Creuarem la riera de Tossa pel pont que uneix l’avinguda de Catalunya amb la rambla de Pau Casals i el carrer del Capità Mestres. Un cop creuat el pont girarem a l’esquerra en sentit nord-oest per remuntar la rambla de Pau Casals. Caminem per terreny urbanitzat i asfaltat així que si es vol, es pot seguir encara amb cotxe. Passat el càmping i Can Martí (aquest també pot ser un bon lloc per començar i fer el recorregut una mica més curt) girarem a la dreta en sentit nord-est atenent les indicacions d’un pal informatiu que trobem. A l’esquerra deixarem el trencall que es dirigeix a la depuradora d’aigües, que serà per on tornarem.
Ara anem pel GR-92, que és també el camí de Tossa de Mar a Sant Grau, a la cerca del coll del Sastre. Al coll deixarem a la dreta un desviament, també perfectament senyalitzat, i seguirem per l’esquerra, en sentit més o menys oest per tal de seguir guanyant alçada en la mateixa orientació que portem. Així arribarem a la Mare de Déu de Gràcia, avui en ruïnes.
Continuarem en sentit oest per deixar a la dreta primer el camí de Tossa de Mar a Sant Grau i més endavant una altra pista, també a la dreta, per tal de seguir els senyals del GR-92, sempre atenent les indicacions que menen al puig de les Cadiretes, o ses Cadiretes.
Sense cap complicació, sempre remuntant alçada pel GR-92, passarem a tocar del cim del Montllor, que deixarem a poca distància del camí. Aquí es pot contemplar el menhir de Montllor. Més amunt, un sender a la nostra esquerra ens permetria visitar la cambra funerària neolítica del paradolmen d’en García.
Seguirem, com sempre, pel GR-92 i arribarem al pla de ses Pinyaques, punt en el qual caldrà que deixem el GR i agafem el trencall de la dreta, en sentit nord-est, si és que volem anar a visitar el dolmen d’en Llach i la Pedra-Sobre-Altra. En aquesta proposta no ens hi acostarem, així que seguirem pel GR, en sentit nord-oest.
Ja ens trobem a tocar del cim. Ja portem molta estona caminant amb poc desnivell positiu. Quan haguem recorregut uns 300 metres, més o menys, des del pla de ses Pinyaques, trobarem un sender a la nostra esquerra, que s’endinsa a la vegetació. Per acostar-nos a la torre de guaita i al punt geodèsic hem de deixar la pista per la qual transitem i agafar aquest corriol.
Les vistes no arriben a superbes, però tractant-se d’un cim que es troba a tocar del litoral sí que podem qualificar-les d’excel·lents, l’abast de les quals ja hem relatat a la secció de comentaris.
Per baixar tornarem de nou a la pista i la seguirem per la nostra esquerra, en sentit nord-oest. Al cap de poc temps deixarem la pista que trobem a la nostra dreta que segueix en sentit nord-oest i seguirem en descens en sentit sud-oest. Farem un descens de vegades amb fort desnivell per pista de terra relliscós i quan portem uns 850 metres trobarem un altre desviament. De nou deixarem el trencall de la dreta i seguirem en descens en sentit sud-est. Un curt tram de descens ens deixarà en una mena de nus de pistes.
Aquí, tot i que altres possibilitats també serien vàlides, cal canviar totalment d’orientació i agafar el trencall de l’esquerra, que ens fa prendre orientació sud-est. Així ens anirem encarant a la vall de Roc solcada, tal com s’aprecia al mapa de l’ICC i a la vista de satèl·lit de Google, per multitud de pistes i camins. La pista per la qual caminem continua davallant de forma sostinguda en sentit sud-est fins que trobarem un trencall a la nostra dreta, que agafarem per tornar a canviar d’orientació i dirigir-nos al sud-oest.
Pocs metres més avall creuerem el torrent de les Pomeres, normalment eixut, i seguirem sempre en descens. Deixarem per l’esquerra cinc trencalls, un per la dreta i de nou un altre per l’esquerra i arribarem a una mena de plaça o nus de camins on trobarem ja senyalització. Cal seguir per l’esquerra, en sentit sud-est.
Deixarem tota traça que no sigui la principal i així arribarem a un altre important nus de pistes, també senyalitzat. De nou prendrem el trencall de l’esquerra per baixar fent diverses llaçades que ens portarà a passar a tocar de la depuradora d’aigües.
Acabarem la baixada sortint de nou a l’avinguda de Pau Casals i a terreny conegut, així que desfent el camí tornarem de nou al lloc on tenim el cotxe.